Jak reagować, gdy w środku wszystko krzyczy? Czy potrafimy zatrzymać się na chwilę i
zrozumieć, co dzieje się w naszym wnętrzu? Odpowiedzi na te pytania szukali uczniowie klas piątych
w czasie kolejnej interaktywnej lekcji w Multikinie, w której mieli okazję wziąć udział w dniach 12 i 13
marca. Zajęcia pod hasłem „Ja i moje emocje – kto tu rządzi?” połączone były z projekcją filmu
„Pozdrowienia z Marsa”.
Lekcja pozwoliła dzieciom przyjrzeć się własnym uczuciom w bezpiecznej, wspierającej
atmosferze. Podczas zajęć uczniowie odkryli, że wszystkie emocje mają swój sens i znaczenie, nawet
te, które na pierwszy rzut oka wydają się trudne lub nieprzyjemne. Dowiedzieli się, w jaki sposób
uspokoić siebie w chwilach napięcia, czym jest inteligencja emocjonalna i jak może pomagać w
codziennym podejmowaniu decyzji.
Lekcja pokazała, że panowanie nad emocjami nie polega na ich tłumieniu, lecz na świadomym
kierowaniu nimi. Uczniowie mogli przekonać się, iż rozumienie własnych uczuć i dzielenie się nimi z
innymi pomaga budować spokój, pewność siebie i lepsze relacje.

To doświadczenie stało się dla nich
okazją, by zatrzymać się, posłuchać siebie i zadać sobie pytanie: co naprawdę czuję i czego potrzebuję
w danej chwili?

Ewa Soboń